dtk
Panel klienta
Login:
Hasło:

Zaloguj się
Księgarnia Współczesna | Tarnów
ul. Wałowa 20, 33-100 Tarnów
NIP 8730200253, tel. 14 622 18 20
wspolczesna@ksiegarnia.tarnow.pl

NEWSLETTER
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:

Twój e-mail:
»
znajdź
pokaż tylko dostępne
Księgarnia Współczesna » Dlaczego jeszcze nie śpisz?

Dlaczego jeszcze nie śpisz?

W. Chris Winter
Jerzy Korpanty

Wydawca: Laurum
EAN: 9788380875067
Strony: 352, Format: 14,1x21,8 cm
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
nasza cena: 51,21 zł
cena sugerowana: 56,90 zł
kup teraz
koszt dostawy od 10 zł
oszczędzasz 5,69 zł w stosunku do ceny sugerowanej
możesz zamówić tę pozycję także telefonicznie: 14 622 18 20

Kładź się spać, niezdrowo tak siedzieć po nocy!, czyli dlaczego nasi rodzice mieli rację.
Kiedy sen nie funkcjonuje jak należy, ty też nie funkcjonujesz jak powinieneś. I choć komplikacje ze snem mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, to w odróżnieniu od innych schorzeń można je skutecznie leczyć. Ty sam możesz się z nimi uporać. Jednak szukanie złotych rad i trików w internecie niewiele ci pomoże. Musisz zrozumieć, co właściwie dzieje się z twoim snem: na czym polegają twoje problemy i w jaki sposób można je rozwiązać. Dlatego zamiast po kolejny kubek kawy sięgnij po książkę zaklinacza snu, doktora Chrisa Wintera.
Dlaczego jeszcze nie śpisz? to ekscytująca podróż w krainę snu, w której odkryjesz, jak ogromne znaczenie dla zdrowia ma porządne wysypianie się. Zakończysz tę lekturę uzbrojony w wiedzę, dzięki której wygrasz walkę o dobry sen. Wszystkie działania dostosujesz do swojego stylu życia. Czerpiąc ze swojego dwudziestoczteroletniego doświadczenia na tym polu, neurolog, ekspert od spraw związanych ze snem, dr W. Chris Winter, pomoże ci:
Dowiedzieć się, w jaki sposób funkcjonuje sen i jak takie czynniki jak jedzenie czy codzienna aktywność wpływają (korzystnie lub nie) na ten proces.
Zrozumieć, że na przebieg jednego z najbardziej fundamentalnych procesów zachodzących w naszym ciele masz rzeczywisty wpływ i że możesz go kontrolować
Odpowiednio planować sen i drzemki bez względu na to, czy jesteś pracującym w systemie zmianowym robotnikiem, studentem czy przejętym rodzicem.
Zacząć myśleć o śnie niestandardowo i poznać sposoby leczenia dolegliwości z nim związanych od bezsenności przez bezdech senny i zespół niespokojnych nóg do problemów ze snem będących wynikiem zaburzenia rytmu okołodobowego.

Dlaczego jeszcze nie śpisz?
Podobne tytuły:
Dzisiaj śpisz ze mną

Dzisiaj śpisz ze mną

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Co się dzieje kiedy śpisz

Co się dzieje kiedy śpisz

nasza cena: 21,60 zł
cena sugerowana: 24,00 zł
do schowka
do koszyka
Feed. Kto czuwa, kiedy śpisz?

Feed. Kto czuwa, kiedy śpisz?

nasza cena: 33,29 zł
cena sugerowana: 36,99 zł
do schowka
do koszyka
Comfort! map Podhale, Tatry, Spisz, Orawa 1:50 000

Comfort! map Podhale, Tatry, Spisz, Orawa 1:50 000

nasza cena: 22,41 zł
cena sugerowana: 24,90 zł
do schowka
do koszyka
Podhale Spisz Orawa Mapa turystyczna 1:50 000

Podhale Spisz Orawa Mapa turystyczna 1:50 000

nasza cena: 7,65 zł
cena sugerowana: 8,50 zł
do schowka
do koszyka
Mapa turystyczna - Podhale, Tatry, Orawa, Spisz

Mapa turystyczna - Podhale, Tatry, Orawa, Spisz

nasza cena: 9,81 zł
cena sugerowana: 10,90 zł
do schowka
do koszyka
Travelbook - Tatry, Gorce, Pieniny, Orawa i Spisz

Travelbook - Tatry, Gorce, Pieniny, Orawa i Spisz

nasza cena: 22,41 zł
cena sugerowana: 24,90 zł
do schowka
do koszyka
Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robią?

Dlaczego mężczyźni, dlaczego kobiety - tak robią?

nasza cena: 35,82 zł
cena sugerowana: 39,80 zł
do schowka
do koszyka
Dlaczego, dlaczego, dlaczego? audiobook

Dlaczego, dlaczego, dlaczego? audiobook

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Jeszcze raz

Jeszcze raz

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
więcej...
O KSIĘGARNI   |   KONTAKT   |   NOWOŚCI   |   BESTSELLERY   |   ZAPOWIEDZI   |   POLECAMY   |   WYPRZEDAŻ
opracowanie Prekursor