dtk
Panel klienta
Login:
Hasło:

Zaloguj się
Księgarnia Współczesna | Tarnów
ul. Wałowa 20, 33-100 Tarnów
NIP 8730200253, tel. 14 622 18 20
wspolczesna@ksiegarnia.tarnow.pl

NEWSLETTER
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:

Twój e-mail:
»
znajdź
pokaż tylko dostępne

Jedz zielone

Paula Kraśniewska
Hanna Stolińska-Fiedorowicz

Wydawca: M wydawnictwo
EAN: 9788380212206
Strony: 256, Format: 16,5x22 cm
Rok wydania: 2019, oprawa: broszurowa
nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
kup teraz
koszt dostawy od 10 zł
oszczędzasz 3,99 zł w stosunku do ceny sugerowanej
możesz zamówić tę pozycję także telefonicznie: 14 622 18 20

Pyszne przepisy dla warzywnych niejadków.
Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce. Często traktujemy je jako niesmaczny dodatek do dań na widok którego wiele osób, a zwłaszcza dzieci, ma alergię. Jedzenie warzyw kojarzymy też zwykle z dietami odchudzającymi, ale ich dobroczynne działanie na cały organizm ma dużo większe pole rażenia. Substancje w nich zawarte odżywiają nasze ciało, wzmacniają odporność, zapobiegają i chronią w sposób naturalny przed wieloma chorobami, a nawet leczą. I tak likopen w pomidorach poprawia odporność i redukuje stan zapalny. Warzywa zawierające skrobię chronią przed rakiem przewodu pokarmowego. Jedzenie roślin z rodziny krzyżowych - brokułów, brukselki, kalafiora czy rzeżuchy, chroni nie tylko przed nowotworami, ale również ma pozytywny wpływ na mózg, wzrok, łagodzi alergiczne zapalenie dróg oddechowych. Pomagają one przy cukrzycy typu 2, a nawet są przydatne w leczeniu autyzmu. Dzięki warzywom w naszej diecie zmniejszamy ryzyko rozwoju chorób serca, udaru oraz nadciśnienia tętniczego.
Hanna Stolińska-Fiedorowicz obala mity o zielonych warzywach i udowadnia, że mogą na stałe zagościć w naszym menu jako smaczne i niecodzienne dania. Z książki dowiemy się jakie warzywa spożywać w poszczególnych miesiącach roku. Jak je przechowywać i przygotowywać, by wydobyć jak najwięcej z ich zdrowotnego potencjału. Autorka pokazuje również, w jaki sposób wprowadzić je do swojej diety w celu poprawy samopoczucia oraz zapobiegania poważniejszym dolegliwościom w przyszłości. Ostrzega również, kiedy spożywanie niektórych roślin może osłabiać lub wzmacniać działanie przyjmowanych przez nas leków.
Paula Kraśniewska w blisko 90 przepisach pokazuje, że zielone warzywa i przyprawy mogą przybrać postać smakowitych i sycących dań. Przełamuje stereotypy związane z ich właściwościami, smakiem i wyniesionym z domu rodzinnego sposobem przyrządzania.

Jedz zielone
Podobne tytuły:
Jedź! Jedź! Stój!

Jedź! Jedź! Stój!

nasza cena: 26,91 zł
cena sugerowana: 29,90 zł
do schowka
do koszyka
Nie jedz tej książki

Nie jedz tej książki

nasza cena: 22,41 zł
cena sugerowana: 24,90 zł
do schowka
do koszyka
EKO Kuchnia. Jedz naturalnie

EKO Kuchnia. Jedz naturalnie

nasza cena: 31,49 zł
cena sugerowana: 34,99 zł
do schowka
do koszyka
Jedz, aby żyć zdrowo. Przepisy

Jedz, aby żyć zdrowo. Przepisy

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Myśl i jedz mądrze

Myśl i jedz mądrze

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz, śmiej się i walcz!

Jedz, śmiej się i walcz!

nasza cena: 44,91 zł
cena sugerowana: 49,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz i żyj zgodnie z porami roku

Jedz i żyj zgodnie z porami roku

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem cz. 2

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem cz. 2

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Eat Pretty. Jedz i bądź piękna

Eat Pretty. Jedz i bądź piękna

nasza cena: 33,21 zł
cena sugerowana: 36,90 zł
do schowka
do koszyka
więcej...
O KSIĘGARNI   |   KONTAKT   |   NOWOŚCI   |   BESTSELLERY   |   ZAPOWIEDZI   |   POLECAMY   |   WYPRZEDAŻ
opracowanie Prekursor