dtk
Panel klienta
Login:
Hasło:

Zaloguj się
Księgarnia Współczesna | Tarnów
ul. Wałowa 20, 33-100 Tarnów
NIP 8730200253, tel. 14 622 18 20
wspolczesna@ksiegarnia.tarnow.pl

NEWSLETTER
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:

Twój e-mail:
»
znajdź
pokaż tylko dostępne
Księgarnia Współczesna » Samo Sedno - Ultramaratony biegowe i kolarskie
dział: Literatura » Poradniki » Sport

Samo Sedno - Ultramaratony biegowe i kolarskie

Grzegorz Rogóż

Wydawca: Edgard
EAN: 9788377883532
Strony: 224
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
kup teraz
koszt dostawy od 10 zł
oszczędzasz 3,49 zł w stosunku do ceny sugerowanej
możesz zamówić tę pozycję także telefonicznie: 14 622 18 20


Poczuj satysfakcję ze startów w ultramaratonach biegowych i kolarskich, sprawdź się w triatlonie czy biegach górskich!
""Od 20 lat amatorsko uprawiam kolarstwo, a od 7 bieganie. Podczas kilkunastu maratonów i ultramaratonów uczyłem się na własnych błędach, wypracowałem własne techniki i rozwiązania. Ten poradnik jest owocem moich prób i eksperymentów - jest zbiorem subiektywnych porad i wskazówek, które przetestowałem na sobie samym. W książce zawarłem informacje, których sam potrzebowałem i szukałem, wkraczając na ścieżkę ultra. Mam nadzieję, żę dla wielu będą one pomocne"".Grzegorz Rogóż
Lektura tej książki bardzo mnie wzbogaciła, mimo że przez lata trening był moim chlebem powszednim. Ogromna wiedza zawarta w tym opracowaniu z pewnością będzie doskonałą bazą do wykorzystania w każdym treningu.Cezary Zamana, organizator Merida Mazovia MTB Marathon
Książka Grzegorza Rogóża wpisuje się w coraz większe zainteresowanie biegami oraz kolarstwem. Autor podejmuje temat ultramaratonów wszechstronnie. Skupia się na takich aspektach uprawiania tych dyscyplin jak niezbędne wyposażenie sprzętowe, dieta, planowanie treningów czy przeciwdziałanie kontuzjom.Andrzej Piotrowski, Klinika Rehabilitacji Sportowej ORTOREH,ośmiokrotny uczestnik Biegu Rzeźnika Naucz się planować efektywne treningi, ćwicz własną wytrzymałość, zapobiegaj kontuzjom i radź sobie z kryzysami na trasie. Skompletuj niezbędny sprzęt, który pomoże ci osiągnąć maksimum możliwości. Dowiedz się, co zrobić, by ultramaratony nie wiązały się z ultrakosztami. Sprawdź trasy i terminy polskich oraz zagranicznych ultramaratonów. Poznaj różne dyscypliny zawodów ultra, m.in.: biegi górskie, przełajowe czy w skrajnych temperaturach, kolarskie i triatlon.
Grzegorz Rogóż - zdobywca Korony Maratonów Polskich. Brał udział w kilkunastu maratonach (m.in. BMW Berlin Marathon, Marathon de Paris, Lisbon Marathon) i ultramaratonach biegowych i kolarskich (m.in. Bieg Rzeźnika, Beskidy Ultra Trial, London Edinburgh London, Bałtyk-Bieszczady Tour).

Samo Sedno - Ultramaratony biegowe i kolarskie
Inne książki autora Grzegorz Rogóż:
Bieganie dla początkujących i zaawansow. w.2016

Bieganie dla początkujących i zaawansow. w.2016

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Podobne tytuły:
Samo Sedno - NPL w praktyce

Samo Sedno - NPL w praktyce

nasza cena: 33,21 zł
cena sugerowana: 36,90 zł
do schowka
do koszyka
Samo Sedno - Nieśmiałość

Samo Sedno - Nieśmiałość

nasza cena: 29,61 zł
cena sugerowana: 32,90 zł
do schowka
do koszyka
Samo Sedno - Windows 8

Samo Sedno - Windows 8

nasza cena: 33,21 zł
cena sugerowana: 36,90 zł
do schowka
do koszyka
Samo Sedno - Retrowarzywa

Samo Sedno - Retrowarzywa

nasza cena: 53,91 zł
cena sugerowana: 59,90 zł
do schowka
do koszyka
Odyssey One T.2 W samo sedno

Odyssey One T.2 W samo sedno

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Samo Sedno - Strączki

Samo Sedno - Strączki

nasza cena: 53,91 zł
cena sugerowana: 59,90 zł
do schowka
do koszyka
Samo Sedno. Zakupoholizm

Samo Sedno. Zakupoholizm

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Samo Sedno - Windows 7

Samo Sedno - Windows 7

nasza cena: 26,91 zł
cena sugerowana: 29,90 zł
do schowka
do koszyka
Samo sedno - Siła niedoskonałości

Samo sedno - Siła niedoskonałości

nasza cena: 29,61 zł
cena sugerowana: 32,90 zł
do schowka
do koszyka
Samo Sedno - Internet dla seniorów

Samo Sedno - Internet dla seniorów

nasza cena: 26,91 zł
cena sugerowana: 29,90 zł
do schowka
do koszyka
więcej...
O KSIĘGARNI   |   KONTAKT   |   NOWOŚCI   |   BESTSELLERY   |   ZAPOWIEDZI   |   POLECAMY   |   WYPRZEDAŻ
opracowanie Prekursor