dtk
Panel klienta
Login:
Hasło:

Zaloguj się
Księgarnia Współczesna | Tarnów
ul. Wałowa 20, 33-100 Tarnów
NIP 8730200253, tel. 14 622 18 20
wspolczesna@ksiegarnia.tarnow.pl

NEWSLETTER
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:

Twój e-mail:
»
znajdź
pokaż tylko dostępne
Księgarnia Współczesna » Trenuj dla siebie BR
dział: Literatura » Poradniki » Sport

Trenuj dla siebie BR

Bear Grylls
Natalie Summers

Wydawca: Pascal
EAN: 9788376424262
Strony: 240, Format: 16,5x23,5 cm
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
nasza cena: 26,91 zł
cena sugerowana: 29,90 zł
pozycja niedostępna
koszt dostawy od 10 zł
oszczędzasz 2,99 zł w stosunku do ceny sugerowanej

SIŁA SPRAWNOŚĆ SZCZUPŁA SYLWETKA
DZIĘKI EKSPRESOWYM 30-MINUTOWYM TRENINGOM
PORADNIK BEARA GRYLLSA:
JAK OSIĄGNĄĆ SZCZYTOWĄ FORMĘ PRZEZ EKSPRESOWE ĆWICZENIA FIZYCZNE
Masz dość siłowni?
Chcesz urozmaicić swój trening?
Zależy ci na szybkich efektach?
Szukasz sposobów na wysportowane ciało?
WŁAŚNIE JE ZNALAZŁEŚ!
Ryzykant. Poszukiwacz przygód. BEAR GRYLLS.
Zdał jedne z najcięższych testów, jakie natura ma do zaoferowania. Przemierzył dżungle, przetrwał na pustyniach, pokonał spienione wody oceanu i górskich rzek. Przeszedł morderczą selekcję do elitarnej jednostki SAS brytyjskich sił specjalnych. Wspiął się na Everest. Nigdy nie sprostałby tym wyzwaniom, gdyby nie był ucieleśnieniem sprawności fizycznej.
W swej najnowszej książce przedstawia najważniejsze zasady i ćwiczenia, dzięki którym poprawisz i utrzymasz kondycję. Zainspiruj się, by trenować bardziej efektywnie i uzyskać najlepsze rezultaty, jakie możesz osiągnąć. To twoje życie, kształtuj je!
WYZNACZ CELE: wybierz własną formę ćwiczeń dopasowaną do czasu, jakim dysponujesz niech to będą 3 minuty albo 30,
POZNAJ ĆWICZENIA: połącz trening na siłę, masę i elastyczność,
JEDZ ZDROWO: odżywiaj się właściwe to warunek, aby dobrze wyglądać i żyć zdrowo.
To nie jest kolejna książka o fitnessie, ale poradnik, jak trenować w najbardziej efektywny sposób. Bear Grylls doskonale wie, jak przetrwać w dżungli i na pustyni. Ale nie miałby na to szans, gdyby nie był niesamowicie sprawny fizycznie. Jego doświadczenie przyda nam się w miejscu równie mało przyjaznym w miejskiej dżungli. Stosując się do jego zaleceń, osiągniemy świetną sylwetkę i niewiarygodną sprawność ciała!
Michał Gronowski, trener personalny

Trenuj dla siebie BR
Inne książki autora Bear Grylls:
Bear Grylls - pakiet 3 książek PASCAL

Bear Grylls - pakiet 3 książek PASCAL

nasza cena: 89,91 zł
cena sugerowana: 99,90 zł
do schowka
do koszyka
Bezlitosny ocean

Bezlitosny ocean

nasza cena: 33,21 zł
cena sugerowana: 36,90 zł
do schowka
do koszyka
Jeść, by przetrwać PASCAL

Jeść, by przetrwać PASCAL

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Kurz, pot i łzy Autobiografia

Kurz, pot i łzy Autobiografia

nasza cena: 44,91 zł
cena sugerowana: 49,90 zł
do schowka
do koszyka
Lot widmo

Lot widmo

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Misja Przetrwanie. Instynkt śnieżnej pantery

Misja Przetrwanie. Instynkt śnieżnej pantery

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Misja Przetrwanie. Tom 1. Złoto bogów

Misja Przetrwanie. Tom 1. Złoto bogów

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Misja Przetrwanie. Tom 2. Wilczy szlak

Misja Przetrwanie. Tom 2. Wilczy szlak

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Misja Przetrwanie. Tom 3. Piaski skorpiona

Misja Przetrwanie. Tom 3. Piaski skorpiona

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Misja Przetrwanie. Tom 4. Ślady tygrysa

Misja Przetrwanie. Tom 4. Ślady tygrysa

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Misja przetrwanie. Tom 5. Gniew Nosorożca

Misja przetrwanie. Tom 5. Gniew Nosorożca

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Outdoor. Pasja i przygoda

Outdoor. Pasja i przygoda

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Paliwo dla życia

Paliwo dla życia

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Płonące anioły

Płonące anioły

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Pokonać Everest

Pokonać Everest

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Poradnik przetrwania w życiu

Poradnik przetrwania w życiu

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Przetrwać! Co zrobić, gdy nic nie działa

Przetrwać! Co zrobić, gdy nic nie działa

nasza cena: 40,41 zł
cena sugerowana: 44,90 zł
do schowka
do koszyka
Szkoła przetrwania. Kultowy poradnik survivalowy

Szkoła przetrwania. Kultowy poradnik survivalowy

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Trenuj dla siebie Bear Grylls

Trenuj dla siebie Bear Grylls

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Urodzony by przetrwać

Urodzony by przetrwać

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Podobne tytuły:
Doceń siebie. Jak odkryć prawdziwą siebie...

Doceń siebie. Jak odkryć prawdziwą siebie...

nasza cena: 24,21 zł
cena sugerowana: 26,90 zł
do schowka
do koszyka
Kobieta pewna siebie. Jak przestać w siebie ...

Kobieta pewna siebie. Jak przestać w siebie ...

nasza cena: 26,96 zł
cena sugerowana: 29,95 zł
do schowka
do koszyka
Radykalna miłość do siebie. Jak pokochać siebie...

Radykalna miłość do siebie. Jak pokochać siebie...

nasza cena: 35,37 zł
cena sugerowana: 39,30 zł
do schowka
do koszyka
Trenuj z Krzychem

Trenuj z Krzychem

nasza cena: 38,61 zł
cena sugerowana: 42,90 zł
do schowka
do koszyka
Trenuj umysł

Trenuj umysł

nasza cena: 36,00 zł
cena sugerowana: 40,00 zł
do schowka
do koszyka
Rowerem na szczyt. Trenuj z Majką

Rowerem na szczyt. Trenuj z Majką

nasza cena: 35,99 zł
cena sugerowana: 39,99 zł
do schowka
do koszyka
Jedz, trenuj, zwyciężaj. Profesjonalne ...

Jedz, trenuj, zwyciężaj. Profesjonalne ...

nasza cena: 89,10 zł
cena sugerowana: 99,00 zł
do schowka
do koszyka
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw...

Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw...

nasza cena: 40,41 zł
cena sugerowana: 44,90 zł
do schowka
do koszyka
Strażak Sam Czytamy maluchom. Trenuj i błyszcz

Strażak Sam Czytamy maluchom. Trenuj i błyszcz

nasza cena: 8,99 zł
cena sugerowana: 9,99 zł
do schowka
do koszyka
więcej...
O KSIĘGARNI   |   KONTAKT   |   NOWOŚCI   |   BESTSELLERY   |   ZAPOWIEDZI   |   POLECAMY   |   WYPRZEDAŻ
opracowanie Prekursor