dtk
Panel klienta
Login:
Hasło:

Zaloguj się
Księgarnia Współczesna | Tarnów
ul. Wałowa 20, 33-100 Tarnów
NIP 8730200253, tel. 14 622 18 20
wspolczesna@ksiegarnia.tarnow.pl

NEWSLETTER
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:

Twój e-mail:
»
znajdź
pokaż tylko dostępne
Księgarnia Współczesna » Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
dział: Literatura » Sport

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Bill Rodgers

Wydawca: Rebis
EAN: 9788375109702
Strony: 376, Format: 15x22,5 cm
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
kup teraz
koszt dostawy od 10 zł
oszczędzasz 3,49 zł w stosunku do ceny sugerowanej
możesz zamówić tę pozycję także telefonicznie: 14 622 18 20


Bezcenny przewodnik dający podstawową wiedzę jak przygotować plan treningu.
Odkryj radość i zdrowotne korzyści płynące z biegania
Biegaj z najlepszymi!
Na pewno wiesz, że bieganie to znakomity sposób na ucieczkę przed chorobami, poprawę kondycji i samopoczucia.
Ta wypełniona wskazówkami i technicznymi opisami książka oferuje ci:
- porady dotyczące ułożenia idealnego programu treningowego, odpowiedniego do twojego wieku i poziomu sprawności fizycznej,
- szczegółowy opis potrzebnej do biegania odzieży sportowej, butów oraz przydatnych gadżetów,
- zalecenia, jak wybrać odpowiednią porę dnia i miejsce, w którym warto biegać, by robić to bezpiecznie,
- wskazania dotyczące wyznaczania celów, utrzymywania motywacji oraz biegania w grupie,
- ćwiczenia pomagające uniknąć kontuzji oraz sugestie, jak sobie radzić z urazami, przydatne, jeśli nie chcesz rezygnować z treningów,
- informacje na temat organizowanych biegów, między innymi rady dotyczące określania dystansu i opracowywania treningów przed zawodami.
Bill Rodgers - trzydzieści lat po ostatnim zwycięstwie w maratonie bostońskim pozostaje najsławniejszym biegaczem w Stanach Zjednoczonych. Jako jedyny wygrał czterokrotnie zarówno maraton bostoński, jak i nowojorski. W dwóch ze swoich bostońskich triumfów (1975 i 1979) ustanowił rekord USA w danym dystansie. Rekordy USA na odległości 25 i 30 kilometrów wciąż należą do niego. Brał udział w maratonach w Republice Południowej Afryki, Europie, Azji i Australii. Pod koniec lat siedemdziesiątych trzy razy został okrzyknięty najlepszym maratończykiem roku. Uczestniczył również w igrzyskach olimpijskich w 1976 roku.
Scott Douglas to były redaktor prowadzący czasopisma ""Running Times"", współpracujący przy wielu publikacjach na temat biegania. Sam również biega.

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów
Podobne tytuły:
Szachy dla żółtodziobów

Szachy dla żółtodziobów

nasza cena: 40,41 zł
cena sugerowana: 44,90 zł
do schowka
do koszyka
Asertywność dla żółtodziobów

Asertywność dla żółtodziobów

nasza cena: 44,91 zł
cena sugerowana: 49,90 zł
do schowka
do koszyka
Feng shui dla żółtodziobów

Feng shui dla żółtodziobów

nasza cena: 44,91 zł
cena sugerowana: 49,90 zł
do schowka
do koszyka
Bieganie dla początkujących

Bieganie dla początkujących

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Bieganie na weganie

Bieganie na weganie

nasza cena: 39,60 zł
cena sugerowana: 44,00 zł
do schowka
do koszyka
Pozytywne szkolenie psów dla żółtodziobów

Pozytywne szkolenie psów dla żółtodziobów

nasza cena: 44,91 zł
cena sugerowana: 49,90 zł
do schowka
do koszyka
Ojcostwo dla żółtodziobów czyli wszystko, co po...

Ojcostwo dla żółtodziobów czyli wszystko, co po...

nasza cena: 44,91 zł
cena sugerowana: 49,90 zł
do schowka
do koszyka
Bieganie dla początkujących i zaawansow. w.2016

Bieganie dla początkujących i zaawansow. w.2016

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

nasza cena: 40,41 zł
cena sugerowana: 44,90 zł
do schowka
do koszyka
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się zdrowiem...

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się zdrowiem...

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
więcej...
O KSIĘGARNI   |   KONTAKT   |   NOWOŚCI   |   BESTSELLERY   |   ZAPOWIEDZI   |   POLECAMY   |   WYPRZEDAŻ
opracowanie Prekursor