dtk
Panel klienta
Login:
Hasło:

Zaloguj się
Księgarnia Współczesna | Tarnów
ul. Wałowa 20, 33-100 Tarnów
NIP 8730200253, tel. 14 622 18 20
wspolczesna@ksiegarnia.tarnow.pl

NEWSLETTER
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:

Twój e-mail:
»
znajdź
pokaż tylko dostępne
Księgarnia Współczesna » Jedz pysznie i zdrowo w ciąży

Jedz pysznie i zdrowo w ciąży

Magdalena Makarowska

Wydawca: Feeria
EAN: 9788372293305
Strony: 184, Format: 16,5x20,5cm
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
nasza cena: 26,91 zł
cena sugerowana: 29,90 zł
pozycja niedostępna
koszt dostawy od 10 zł
oszczędzasz 2,99 zł w stosunku do ceny sugerowanej


Skoro nosimy pod sercem nowego człowieka, dlaczego by nie wykorzystać tych dziewięciu miesięcy na to, by wyposażyć go w świetny pakiet startowy?
Kiedy już wiemy na pewno, że jesteśmy w ciąży, często wpadamy w panikę: ,,Co mi teraz wolno robić? Czy muszę puścić w odstawkę uwielbianą jogę? Czy mogę dalej odżywiać się tak, jak dotychczas?""
Na początku wszyscy pytają, czy będzie chłopczyk, czy dziewczynka, i my same też zadajemy sobie to pytanie, ale już po pierwszym USG, na którym dostrzegamy bijące serce małej fasolki, jedyne, czego sobie życzymy, to aby dziecko było zdrowe. Zróbmy więc wszystko, co w naszej mocy, aby takie było.
Jedzmy pysznie i mądrze, z myślą o dziecku i sobie, dla dwojga - ale nie za dwoje.
Właściwe odżywianie ma krytyczne znaczenie dla jeszcze nienarodzonego dziecka, a także dla samej mamy. I na szczęście to zdrowe odżywianie może być naprawdę pyszne.

Fragmenty z książki:
Najważniejsze żywieniowo są początki ciąży, kiedy przyszłej mamie doskwierają typowe ciążowe dolegliwości i nie myśli nawet o jedzeniu. Wtedy należy uzbroić się w cierpliwość do siebie, jeść małe porcje, ale częściej, nie dopuszczać do przejedzenia, ale jednocześnie nie rezygnować z małych posiłków.
Dziecko w łonie mamy ,,je"" wszystko to co ona poprzez wody płodowe, które zmieniają smaki w zależności od naszej diety. Dziecko połykając je poznaje rożne smaki, które potem łatwiej akceptuje.
W momencie, kiedy maluszek pierwszy raz połknie wody płodowe, pobudzane są receptory smakowe. Dzieje się tak już pod koniec 3 miesiąca życia prenatalnego. Wraz z pożywieniem mamy trafiają do malucha pierwsze substancje smakowe. Te pierwsze doznania smakowe w dużej mierze decydują o przyszłych preferencjach kulinarnych naszego maluszka.
W ciąży możesz również jeść pysznie i zdrowo i być szczęśliwa.
Ponieważ kobiety w ciąży mogą jeść potrawy takie co wcześniej, tylko mniej przyprawione i pierwszej świeżości, dlatego ciążowe menu, które proponuję, będzie się w głównej mierze zawierało przepisy na potrawy, które są bardzo wartościowymi bombami mineralnymi, pierwiastkowymi lub odżywczymi.

Jedz pysznie i zdrowo w ciąży
Inne książki autora Magdalena Makarowska:
Dieta bikini

Dieta bikini

nasza cena: 22,41 zł
cena sugerowana: 24,90 zł
do schowka
do koszyka
Dieta uzdrawiająca organizm

Dieta uzdrawiająca organizm

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Dieta w insulinooporności

Dieta w insulinooporności

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Dojrzała i szczupła

Dojrzała i szczupła

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Insulinooporność w polskiej kuchni

Insulinooporność w polskiej kuchni

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc ...

Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc ...

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie bez pszenicy

Jedz pysznie bez pszenicy

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu

Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu

nasza cena: 34,11 zł
cena sugerowana: 37,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie, chudnij cudnie w święta, na grillu..

Jedz pysznie, chudnij cudnie w święta, na grillu..

nasza cena: 32,31 zł
cena sugerowana: 35,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie, chudnij cudnie! wyd. II

Jedz pysznie, chudnij cudnie! wyd. II

nasza cena: 32,31 zł
cena sugerowana: 35,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie... Razem z dzieckiem

Jedz pysznie... Razem z dzieckiem

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie... razem z dzieckiem...Feeria

Jedz pysznie... razem z dzieckiem...Feeria

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Koktajle. Klinika soku

Koktajle. Klinika soku

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Schudnij pysznie jesienią i zimą

Schudnij pysznie jesienią i zimą

nasza cena: 26,91 zł
cena sugerowana: 29,90 zł
do schowka
do koszyka
Schudnij pysznie wiosną i latem

Schudnij pysznie wiosną i latem

nasza cena: 26,91 zł
cena sugerowana: 29,90 zł
do schowka
do koszyka
Słodkości w insulinooporności

Słodkości w insulinooporności

nasza cena: 40,41 zł
cena sugerowana: 44,90 zł
do schowka
do koszyka
Szybki detoks

Szybki detoks

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Vege na diecie

Vege na diecie

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie...

Zniszcz te kilogramy. Megaproste odchudzanie...

nasza cena: 22,41 zł
cena sugerowana: 24,90 zł
do schowka
do koszyka
Zupy odchudzające. Sezonowy detoks

Zupy odchudzające. Sezonowy detoks

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Życie w stylu Vege

Życie w stylu Vege

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Podobne tytuły:
Jedz pysznie bez pszenicy

Jedz pysznie bez pszenicy

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu

Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu

nasza cena: 34,11 zł
cena sugerowana: 37,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie... Razem z dzieckiem

Jedz pysznie... Razem z dzieckiem

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz pysznie, chudnij cudnie w święta, na grillu..

Jedz pysznie, chudnij cudnie w święta, na grillu..

nasza cena: 32,31 zł
cena sugerowana: 35,90 zł
do schowka
do koszyka
Jedz, aby żyć zdrowo. Przepisy

Jedz, aby żyć zdrowo. Przepisy

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Sałatki i Surówki. Zdrowo jesz, zdrowo żyjesz!

Sałatki i Surówki. Zdrowo jesz, zdrowo żyjesz!

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Pysznie bez glutenu

Pysznie bez glutenu

nasza cena: 36,00 zł
cena sugerowana: 40,00 zł
do schowka
do koszyka
Prosto,pysznie do pudełka

Prosto,pysznie do pudełka

nasza cena: 44,91 zł
cena sugerowana: 49,90 zł
do schowka
do koszyka
Pysznie dla rodziny i przyjaciół

Pysznie dla rodziny i przyjaciół

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
więcej...
O KSIĘGARNI   |   KONTAKT   |   NOWOŚCI   |   BESTSELLERY   |   ZAPOWIEDZI   |   POLECAMY   |   WYPRZEDAŻ
opracowanie Prekursor