dtk
Panel klienta
Login:
Hasło:

Zaloguj się
Księgarnia Współczesna | Tarnów
ul. Wałowa 20, 33-100 Tarnów
NIP 8730200253, tel. 14 622 18 20
wspolczesna@ksiegarnia.tarnow.pl

NEWSLETTER
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:

Twój e-mail:
»
znajdź
pokaż tylko dostępne
Księgarnia Współczesna » Yin joga. Najspokojniejszy trening świata

Yin joga. Najspokojniejszy trening świata

Bernie Clark

Wydawca: Vital
EAN: 9788365404282
Strony: 420, Format: 14,5x20,5 cm
Rok wydania: 2016, oprawa: broszurowa
nasza cena: 39,96 zł
cena sugerowana: 44,40 zł
kup teraz
koszt dostawy od 10 zł
oszczędzasz 4,44 zł w stosunku do ceny sugerowanej
możesz zamówić tę pozycję także telefonicznie: 14 622 18 20

Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich, bez względu na wiek, wagę, stan zdrowia, tryb pracy czy znajomość innych technik jogi. Wycisza i przywraca równowagę. Jest częścią tradycji hatha jogi i łączy wpływy jogi hinduskiej z chińskimi praktykami taoistycznymi oraz z zachodnią nauką, w celu doskonalenia zdrowia na wielu poziomach. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach, głębszych sieciach powięzi oraz tkance łącznej.
Autor dzieli się swoim doświadczeniem, prezentując fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnia, na jakie sposoby ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie dzięki zamieszczonym zdjęciom i pomocnym opisom. Regularna praktyka tej formy jogi buduje harmonię ciała, umysłu i serca. Poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia organizm i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów. Dzięki niej lepiej poznasz siebie, zmniejszysz poziom stresu, rozluźnisz się, odpoczniesz fizycznie oraz mentalnie, a także poprawisz trawienie i pracę serca. Będziesz zrelaksowany i wypoczęty, a Twoje samopoczucie z dnia na będzie się stawało coraz lepsze. Ponadto wyrobisz w sobie korzystne nawyki, które pozostaną w Tobie na całe życie.
Spokojny trening zrelaksowane ciało.

Yin joga. Najspokojniejszy trening świata
Podobne tytuły:
Joga 7/7

Joga 7/7

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Po pierwsze joga

Po pierwsze joga

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Joga kręgosłupa

Joga kręgosłupa

nasza cena: 22,41 zł
cena sugerowana: 24,90 zł
do schowka
do koszyka
Joga Mądrości

Joga Mądrości

nasza cena: 35,10 zł
cena sugerowana: 39,00 zł
do schowka
do koszyka
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

nasza cena: 42,30 zł
cena sugerowana: 47,00 zł
do schowka
do koszyka
Joga i ajurweda

Joga i ajurweda

nasza cena: 53,91 zł
cena sugerowana: 59,90 zł
do schowka
do koszyka
Joga przeciwbólowa

Joga przeciwbólowa

nasza cena: 44,10 zł
cena sugerowana: 49,00 zł
do schowka
do koszyka
Mata Joga

Mata Joga

nasza cena: 157,09 zł
cena sugerowana: 174,54 zł
do schowka
do koszyka
Hatha Joga

Hatha Joga

nasza cena: 35,10 zł
cena sugerowana: 39,00 zł
do schowka
do koszyka
Joga dla każdego

Joga dla każdego

nasza cena: 22,41 zł
cena sugerowana: 24,90 zł
do schowka
do koszyka
więcej...
O KSIĘGARNI   |   KONTAKT   |   NOWOŚCI   |   BESTSELLERY   |   ZAPOWIEDZI   |   POLECAMY   |   WYPRZEDAŻ
opracowanie Prekursor