dtk
Panel klienta
Login:
Hasło:

Zaloguj się
Księgarnia Współczesna | Tarnów
ul. Wałowa 20, 33-100 Tarnów
NIP 8730200253, tel. 14 622 18 20
wspolczesna@ksiegarnia.tarnow.pl

NEWSLETTER
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:

Twój e-mail:
»
znajdź
pokaż tylko dostępne
Księgarnia Współczesna » Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...
dział: Literatura » Poradniki » Sport

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...

Nicholas Romanov
Kurt Brungardt

Wydawca: Septem
EAN: 9788328334922
Strony: 240, Format: 17x23 cm
Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa
nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
kup teraz
koszt dostawy od 10 zł
oszczędzasz 3,99 zł w stosunku do ceny sugerowanej
możesz zamówić tę pozycję także telefonicznie: 14 622 18 20

Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczyna biegać, prędko odkrywając, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia. Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości ze strony mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania.
Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem. Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu.
Dzięki tej książce:
Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu
Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania
Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających
Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania
Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...
Inne książki autora Nicholas Romanov:
Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

nasza cena: 40,41 zł
cena sugerowana: 44,90 zł
do schowka
do koszyka
Podobne tytuły:
Kierunek Kitaj, czyli autostopem do Chin i dalej

Kierunek Kitaj, czyli autostopem do Chin i dalej

nasza cena: 31,50 zł
cena sugerowana: 35,00 zł
do schowka
do koszyka
Biurowa rewolucja, czyli sztuka organizowania...

Biurowa rewolucja, czyli sztuka organizowania...

nasza cena: 20,61 zł
cena sugerowana: 22,90 zł
do schowka
do koszyka
Będę biegać

Będę biegać

nasza cena: 20,61 zł
cena sugerowana: 22,90 zł
do schowka
do koszyka
I tak dalej

I tak dalej

nasza cena: 20,70 zł
cena sugerowana: 23,00 zł
do schowka
do koszyka
Dalej

Dalej

nasza cena: 44,91 zł
cena sugerowana: 49,90 zł
do schowka
do koszyka
Zakochanie... i co dalej?

Zakochanie... i co dalej?

nasza cena: 14,40 zł
cena sugerowana: 16,00 zł
do schowka
do koszyka
Dalej niż niebo

Dalej niż niebo

nasza cena: 33,29 zł
cena sugerowana: 36,99 zł
do schowka
do koszyka
Reiki i co dalej...?

Reiki i co dalej...?

nasza cena: 22,32 zł
cena sugerowana: 24,80 zł
do schowka
do koszyka
Miłość. I co dalej

Miłość. I co dalej

nasza cena: 33,29 zł
cena sugerowana: 36,99 zł
do schowka
do koszyka
Żyć i umierać, żeby żyć dalej

Żyć i umierać, żeby żyć dalej

nasza cena: 16,20 zł
cena sugerowana: 18,00 zł
do schowka
do koszyka
więcej...
O KSIĘGARNI   |   KONTAKT   |   NOWOŚCI   |   BESTSELLERY   |   ZAPOWIEDZI   |   POLECAMY   |   WYPRZEDAŻ
opracowanie Prekursor