dtk
Panel klienta
Login:
Hasło:

Zaloguj się
Księgarnia Współczesna | Tarnów
ul. Wałowa 20, 33-100 Tarnów
NIP 8730200253, tel. 14 622 18 20
wspolczesna@ksiegarnia.tarnow.pl

NEWSLETTER
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:

Twój e-mail:
»
znajdź
pokaż tylko dostępne
Księgarnia Współczesna » Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova
dział: Literatura » Sport

Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova

Nicholas Romanov
John Robson

Wydawca: Sensus
EAN: 9788324638031
Strony: 344, Format: 14x20,8 cm
Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa
nasza cena: 40,41 zł
cena sugerowana: 44,90 zł
kup teraz
koszt dostawy od 10 zł
oszczędzasz 4,49 zł w stosunku do ceny sugerowanej
możesz zamówić tę pozycję także telefonicznie: 14 622 18 20

Stosowałem metodę Pose wobec sportowców, których trenowałem, i udało mi się odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiągów. W porównaniu z bieganiem o intensywniejszym kilometrażu albo z robieniem interwałów dla większości biegaczy jest to najszybszy sposób na poprawę prędkości. Opanowanie metody Pose jest jak zdobycie darmowej szybkości.Joe Friel, autor książki Triathlete...s Training Bible, były przewodniczący Krajowego Komitetu Treningowego USATJestem zawodowym triatlonistą od ośmiu lat i nieustannie poszukuję sposobów na poprawę moich wyników, by stać się tak dobrym sportowcem, jak tylko pozwala mój potencjał. Dlatego też zdecydowałem, że moim trenerem będzie dr Romanov. Jego wiedza i biegłość (wliczając w to metodę Pose) są niezrównane w tej dyscyplinie sportu.Andrew JohnsNiezależnie od tego, na jakim poziomie biegasz, metoda Pose na pewno Ci się przyda. Choć jest ona wykorzystywana przez sportowców profesjonalnych, jest nieoceniona dla wszystkich biegaczy, od rekreacyjnych do zapalonych amatorów i od sprinterów po maratończyków.dr Nicholas RomanovDoprowadź swoją formę do mistrzowskiego poziomu!Większość książek o bieganiu skupia się na udzielaniu cennych porad treningowych, ale nie poruszają one głównego zagadnienia: ""JAK BIEGAĆ?"". Informacje dotyczące tętna, tempa, taktyki, odpoczynku i diety są ważne, jednak zanim zaczniesz je studiować, rozpocznij skuteczny trening, zaprojektowany po to, by zamienić Cię w biegacza wydajnego, szybszego i mniej narażonego na ryzyko kontuzji. Ten podręcznik zawiera innowacyjne ćwiczenia poprawiające elastyczność, koordynację i siłę oraz rozwijające indywidualne talenty każdego zawodnika. Kiedy już będziesz wiedział, JAK biegać, przekonasz się, że cała reszta przyjdzie Ci bardzo łatwo i naturalnie. Wyeliminuj kontuzje!Zwiększ swoją prędkość!Wzmocnij wytrzymałość!Popraw koordynację!Dr Nicholas S. Romanov był dyrektorem Wydziału Dyscyplin Sportowych, Naczelnym Trenerem Lekkoatletyki oraz wykładowcą w dziedzinie biomechaniki sportu, teorii i praktyki wychowania fizycznego, a także lekkoatletycznego treningu. W połowie lat 70. stworzył metodę Pose, która zwiększa wydajność i umożliwia uzyskiwanie lepszych wyników w bieganiu, lekkoatletyce, pływaniu, kolarstwie, gimnastyce, łyżwiarstwie szybkim oraz narciarstwie przełajowym. Obecnie prowadzi wykłady i szkolenia w Stanach Zjednoczonych, Meksyku, Anglii i Afryce Południowej, we współpracy z klubami, krajowymi organami rządowymi oraz uniwersytetami.John Robson jest miłośnikiem surfingu, pływania, kolarstwa, biegania i skateboardingu. Z zawodu dziennikarz, jest autorem licznych artykułów do gazet ""Florida Sports Magazine"", ""Miami Herald"", ""New York Daily News"", ""Outside Magazine"", ""Billboard Magazine"" i wielu innych.

Metoda Pose. Bieganie techniką dr. Romanova
Inne książki autora Nicholas Romanov:
Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...

Biegowa rewolucja, czyli jak biegać dalej, ...

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Podobne tytuły:
Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się zdrowiem...

Bieganie metodą Gallowaya. Ciesz się zdrowiem...

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Bieganie na weganie

Bieganie na weganie

nasza cena: 39,60 zł
cena sugerowana: 44,00 zł
do schowka
do koszyka
Bieganie dla początkujących

Bieganie dla początkujących

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

Bieganie nie tylko dla żółtodziobów

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Bieganie dla początkujących i zaawansow. w.2016

Bieganie dla początkujących i zaawansow. w.2016

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Metoda

Metoda

nasza cena: 31,50 zł
cena sugerowana: 35,00 zł
do schowka
do koszyka
Nauka i technika

Nauka i technika

nasza cena: 13,49 zł
cena sugerowana: 14,99 zł
do schowka
do koszyka
Metoda wodna

Metoda wodna

nasza cena: 39,60 zł
cena sugerowana: 44,00 zł
do schowka
do koszyka
Metoda na wnuczkę

Metoda na wnuczkę

nasza cena: 35,91 zł
cena sugerowana: 39,90 zł
do schowka
do koszyka
Metoda Krokodyla

Metoda Krokodyla

nasza cena: 33,30 zł
cena sugerowana: 37,00 zł
do schowka
do koszyka
więcej...
O KSIĘGARNI   |   KONTAKT   |   NOWOŚCI   |   BESTSELLERY   |   ZAPOWIEDZI   |   POLECAMY   |   WYPRZEDAŻ
opracowanie Prekursor