dtk
Panel klienta
Login:
Hasło:

Zaloguj się
Księgarnia Współczesna | Tarnów
ul. Wałowa 20, 33-100 Tarnów
NIP 8730200253, tel. 14 622 18 20
wspolczesna@ksiegarnia.tarnow.pl

NEWSLETTER
Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach, zapisz się na listę:

Twój e-mail:
»
znajdź
pokaż tylko dostępne
Księgarnia Współczesna » Jak pokonać objadanie się

Jak pokonać objadanie się

Christopher G. Fairburn

EAN: 9788323336914
Strony: 256, Format: 16x23 cm
Rok wydania: 2014, oprawa: broszurowa
nasza cena: 40,59 zł
cena sugerowana: 45,10 zł
kup teraz
koszt dostawy od 10 zł
oszczędzasz 4,51 zł w stosunku do ceny sugerowanej
możesz zamówić tę pozycję także telefonicznie: 14 622 18 20

Jeśli ktoś ma problem z kontrolą nad jedzeniem, ta książka jest właśnie dla niego - bez względu na wiek, płeć czy wagę. Wybitny międzynarodowy autorytet, Christopher G. Fairburn, przedstawia tutaj wszelkie informacje konieczne do zrozumienia napadowego objadania się oraz uzyskania nad nim kontroli. Jego naukowy program samopomocy został sprawdzony w wielu badaniach klinicznych i uznany za główną formę leczenia problemów z napadowym objadaniem się. Znajdziemy tutaj szczegółowe opracowanie kwestii związanych z obrazem ciała oraz wzmocnionych strategii osiągania - i utrzymywania - odmiennego stosunku do jedzenia i własnego ciała. W części pierwszej, posługując się obrazowymi przykładami, autor w jasny sposób wyjaśnia kto ulega napadom objadania się i dlaczego, jaka jest różnica między napadowym objadaniem się a zwykłym przejadaniem się, czy napadowe objadanie się jest uzależnieniem, jakie są emocjonalne i fizyczne skutki napadowego objadania się oraz jakie terapie okazały się skuteczne. Część druga zawiera szczegółowe objaśnienie zastosowania programu Fairburna, zarówno we współpracy z terapeutą, jak i samodzielnie. Można tam znaleźć praktyczne narzędzia i rady, które pomogą dostosować do własnych potrzeb program prowadzący do przezwyciężenia pokusy objadania się, uzyskania kontroli nad tym, co i kiedy się je, uwolnienia się od rygorystycznej diety i innych zwyczajów, które mogą się przyczyniać do napadów objadania się, wprowadzenia stałych, zdrowych wzorców odżywiania, a także poprawy obrazu własnego ciała i ograniczenia ryzyka nawrotu zaburzenia. Ten podręcznik samopomocy jest pełen określonych narzędzi, które mogą pomóc w pozbyciu się niezdrowych zwyczajów, od wielu lat trzymających nasze życie w garści. Dr Fairburn pomaga utrzymać regularne zwyczaje odżywiania, odciągnąć uwagę od łaknienia, pokonać emocjonalne jedzenie oraz rozwiązać problemy z obrazem własnego ciała. Dr Robert L. Leahy, autor książki Lekarstwo na zmartwienia Christopher G. Fairburn, profesor psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim. Kieruje Centre for Research on Eating Disorders at Oxford (CREDO). Jest klinicystą i badaczem, który zwraca szczególną uwagę na globalne rozpowszechnienie skutecznych terapii psychologicznych.

Jak pokonać objadanie się
Inne książki autora Christopher G. Fairburn:
Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia...

Terapia poznawczo-behawioralna i zaburzenia...

nasza cena: 62,91 zł
cena sugerowana: 69,90 zł
do schowka
do koszyka
Podobne tytuły:
Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się

nasza cena: 53,55 zł
cena sugerowana: 59,50 zł
do schowka
do koszyka
Pokonać nałóg

Pokonać nałóg

nasza cena: 62,10 zł
cena sugerowana: 69,00 zł
do schowka
do koszyka
Pokonać zniechęcenie.Wyd.II

Pokonać zniechęcenie.Wyd.II

nasza cena: 18,00 zł
cena sugerowana: 20,00 zł
do schowka
do koszyka
Jak pokonać szatana - książka + DVD

Jak pokonać szatana - książka + DVD

nasza cena: 30,69 zł
cena sugerowana: 34,10 zł
do schowka
do koszyka
Odważ się pokonać granice

Odważ się pokonać granice

nasza cena: 31,41 zł
cena sugerowana: 34,90 zł
do schowka
do koszyka
Bóg rozmawia ze mną: Jak pokonać strach

Bóg rozmawia ze mną: Jak pokonać strach

nasza cena: 8,96 zł
cena sugerowana: 9,95 zł
do schowka
do koszyka
Jak pokonać Alzheimera w.2014

Jak pokonać Alzheimera w.2014

nasza cena: 44,46 zł
cena sugerowana: 49,40 zł
do schowka
do koszyka
Jak pokonać trudności z matematyką w szkole PG? KP

Jak pokonać trudności z matematyką w szkole PG? KP

nasza cena: 36,90 zł
cena sugerowana: 41,00 zł
do schowka
do koszyka
Jak pokonać szatana. Egzorcyzmy i modlitwy

Jak pokonać szatana. Egzorcyzmy i modlitwy

nasza cena: 2,66 zł
cena sugerowana: 2,95 zł
do schowka
do koszyka
Marina Abramović. Pokonać mur. Wspomnienia CD

Marina Abramović. Pokonać mur. Wspomnienia CD

nasza cena: 40,41 zł
cena sugerowana: 44,90 zł
do schowka
do koszyka
więcej...
O KSIĘGARNI   |   KONTAKT   |   NOWOŚCI   |   BESTSELLERY   |   ZAPOWIEDZI   |   POLECAMY   |   WYPRZEDAŻ
opracowanie Prekursor